Page 54 - Özel Çağın Göz Hastalıkları Hastanesi - E-Dergi (Sayı 14)

v

OD AK

DIJITAL TUTSAKLIK:
NOMOFOBI

Sabah kalkar kalkmaz cep telefonuna sarılıp sosyal medya hesaplarını kontrol
etmek… Telefonun şarjı bitecek ya da kapsam alanı dışında kalınacak diye
endişelenmek… Sevdikleriyle sürekli mesajlaşırken, onlarla görüştüğünde
telefonla daha çok ilgilenmek… Mesaj bildirimi almasa bile almış gibi
hissetmek… Hatta ve hatta bir sebepten telefon yoksunluğu çekince baş
dönmesi, kalp çarpıntısı, nefes almada zorluk, mide krampı gibi anksiyete
belirtileri yaşamak… Uzayıp giden bu listede kendinden bir şeyler bulanlarda
“nomofobi” için tehlike çanları çalıyor olabilir.

İngilizce’de “cep telefonsuz Bu kullanıcıların hepsi teknolojiyi bizim yönetmemiz
kalma korkusu” anlamındaki nomofobik mi? gerekirken o bizi yönetir hale
“no mobile phobia”nın gelene kadar.
kısaltması olan nomofobi, Elbette hayır. Uzmanların bir kişiyi nomofobik
modern çağ pratikleri yüzünden Cep telefonları ve sosyal medya, şeklinde tanımlarken kullandığı
hayatlarımıza giren bir çeşit modern iletişimin en gözde birçok kriter var. Örneğin telefon
bağımlılık hali. iletişim kanalları. Aslında yokken “eksik” hissedip “boşluk”
Bağımlılıklar hayatı telefonlaşıp mesajlaşmanın da duygusu yaşamaktan; unutma,
normal seyrinde yaşamayı ötesinde bir anlamı var her ikisinin kaybetme, internet bağlantısında
engellediğinde de haliyle de. Güncel haberleri takip etmek, sorun gibi durumlarda kaygılı ve
tutsaklığa dönüşüyor. Bu nasıl yol ve hava durumunu öğrenmek, gergin hissetmekten ya da şarjı
bir tutsaklık derseniz, Deloitte’un alışveriş yapmak, müzik dinleyip bitecek diye eli ayağı dolaşmaktan
Türkiye’deki kullanıcılarla ilgili oyun oynamak gibi sosyal bahsediyoruz. Mesaj ya da
paylaştığı şu istatistik çok şey ihtiyaçların yanı sıra iş hayatımızda çağrı gelip gelmediğini sürekli
söylüyor zira günde ortalama da hayli yer kaplıyorlar. kontrol etmek, cep telefonu
ile birlikte uyumak, yüz yüze
70 kez yani her 15 dakikada bir Hal böyle olunca cep insan etkileşiminden ziyade cep
cep telefonu ekranına bakıyoruz. telefonlarımızla olan “dijital” telefonuyla iletişime geçmeyi
We Are Social adlı reklam ilişkimiz “gerçek” ilişkilerimizin tercih etmek, cep telefonu
ajansının 2022 raporundaki veri önüne geçiyor kimi zaman. kullanımının kısıtlandığı yerlerden
de ilginç. Ocak ayı itibariyle Hangimiz uzun zaman sonra (toplu taşıma, tiyatro ve havaalanı
ülkemizde 68,90 milyon sosyal görüştüğümüz sevdiklerimizle gibi) olabildiğince kaçınmak, cep
medya kullanıcısı varmış ki bu sohbet ederken göz ucuyla telefonu kullanımı ile ilgili büyük
sayı, toplam nüfusun yüzde baktığımız telefonumuzu harcamalarda bulunmak gibi
80,8’ine eşit. Bu kişilerin sosyal dakikalarca elimizden örneklerle liste uzayıp gidiyor.
medyada harcadığı süre ise bırakmıyoruz? Bir konseri Hele ki gerçek olmadığı halde
günlük 2 saat 59 dakika. Sosyal gerçekten izlemek varken bildirim sesi duymak, fiziksel bazı
medyada paylaşım yapma sosyal medyada paylaşmak için rahatsızlıklar yaşamak da işin içine
konusunda dünya sıralamasında hangimiz tonla kayıt almıyoruz? giriyorsa işte orada nomofobiden
başı çektiğimizi ortaya koyan Elbette bunlarda “sorun” bahsetmenin zamanı gelmiş
raporlara şaşmamalı. denebilecek bir nokta yok. Ta ki oluyor.
52