Page 80 - Özel Çağın Göz Hastalıkları Hastanesi - E-Dergi (Sayı 6)
P. 80
sağlık
HANGİ RENKTEKİ
YİYECEKLER
NEYE İYİ GELİYOR?
Tüketim alışkanlıklarımızı belirlemede kendine pek de
yer bulamayan yöntemlerden biri besinlerin renkleri.
Çoğumuz meyve ve sebzelerin renklerine göre
kategorize edilebildiğini ve bunların belli hastalıklara iyi
geldiğini bilmiyoruz. Siz de beslenme alışkanlıklarınızı
besinlerin renklerine ve etkilerine göre düzenleyerek,
kendi sağlıklı beslenme programınızı oluşturabilirsiniz.
78
