Page 19 - Özel Çağın Göz Hastalıkları Hastanesi - E-Dergi (Sayı 13)
P. 19
v
Amaç ve hedef aynı şey mi?
Yaşam amacı insanların hayatını anlamlı olmadan yaşanan hayattır. Batan, amaç
kılan, bitmeyen, ulaşılmayan, ulaşılsa yerine araçlara odaklanmanın sonuçlarıdır.
da değerinden bir şey kaybetmeyen Bunu bir elbiseye benzetebiliriz. Eğer
kavramlardır. Yaşam amacı süreklilik elbiseniz size uygun değilse ne marka,
gösterir. Örneğin iyi baba olmak, iyi doktor ne kalite olursa olsun size batar, sizi sıkar,
olmak, iyi insan olmak gibi. Bu süreç biter rahatsız eder. Hayatınız da size uyumlu
mi, bitmez. İyi baba olunursa, iyi doktor değilse o zaman size batar, kalbiniz sıkışır,
olunursa bu bir süre sonra değer kaybeder nefes alamazsınız. Mideniz yanar, başınız
mi? Hayır. zonklar.
Bir de hedeflerimiz vardır. Hedef ise sonu Güzel meslek sahibi olmak istemek, ünlü
olan, ulaşılabilir niyetlerdir. Ulaşılınca olmak istemek bol paraya sahip olmak
zamanla değeri azalır. Örneğin evlenmek, istemenin dolaylı ifadesidir. Bol paraya
ev sahibi olmak, sınav kazanmak, meslek sahip olunca da kişinin mutlu ve huzurlu
sahibi olmak gibi. Bunlara ulaşılınca bir olacağı varsayılır. Para mutluluk için tabii ki
süre sonra değerlerini ve anlamlarını gereklidir ama yeterli değildir.
kaybederler. Mutluluk üç şekilde oluşabilir:
Bugün bize amaç değil hedef dayatması Anlık Mutluluk: Bir çocuğun, bir hayvanın
yapılıyor. Amaç yerine hedeflere hoşa giden bir durumunu görüp gülümser
odaklanma gösteriliyor. Hedef odaklı ve mutlu hissedersiniz. Bu en kısa süreli
hayat yaşayınca da insanlar yorgun, mutluluktur.
bıkkın, mutsuz ve doyumsuz olabiliyor.
Evim olsun, arabam olsun, işim olsun, Etkinlik Sonucu Mutluluk: Bir şey
çocuğum olsun istekleri gerçekleşince yaparsanız ve mutlu olursunuz. Sohbet
bir süre mutlu olunuyor ama zamanla o edersiniz, oyun oynarsınız, bir hobiniz
sahip olunan kavram değersizleşebiliyor. ile vakit geçirirsiniz. Bu orta zamanlı bir
Hal böyle olunca, bir kısım hastamıza mutluluk sağlar.
söylenen “her şeyin var, sana rahat Değer ve Amaçlar İçin Yaşamak: Bu en
batıyor” sözü gündeme geliyor. Oysa rahat uzun süreli mutluluğu ve yaşam doyumunu
kimseye batmaz. Batan şey, amaca uygun size sağlar.
Yaşam amacı bulmak için…
Yaşam amacı nasıl bulunur veya nasıl Kişisel özelliklerim neler?
belirlenir konusunda danışanlarımız Yeni bilgi edinmeyi ve bunu uygulamayı seven
güçlük yaşıyor. Yaşam amacınızı bulmak biriyim. Çalışmak, okumak ve öğrenmek
için kendinize şu soruları sorabilirsiniz: benim tutkularım. İnsanlara bu bilgileri de
aktarmak bana heyecan veriyor.
Nasıl hatırlanmak isterim?
Kişisel özelliklerim neler? Benim için önemli olan ne?
Benim için önemli olan ne? Yaşadığım kente, ülkeme ve mesleğime bir
Varmak istediğim yere nasıl varırım? kavram ve anlayış kazandırabilmek. Bu sayede
insanların daha farkında, daha mutlu ve daha
Sorulara yanıt verirken acele huzurlu olabilmeleri benim için çok önemli.
etmemenizi öneririm çünkü çoğu Varmak istediğim yere nasıl varırım?
zaman ilk aklımıza gelen yanıtlar
bizim öz yanıtımız değil, yıllardır bize Hasta ve danışanlarıma bu konuda bilgi
çevremizin dayattıkları olabilir. verebilir, eğitim faaliyetleri düzenleyebilir ve
sosyal medyayı kullanabilirim.
Bu soruları kendim için yanıtlayarak size Kendi yaşam amacım için yaptığım bu
örnek oluşturayım. örnek sadece size fikir vermesi içindi. Bu
daha da ayrıntılandırılabilir, farklı amaçlar da
Nasıl hatırlanmak isterim? eklenebilir. Tek amaç olabileceği gibi birden
Türkiye’de koruyucu ruh sağlığının çok amaç da olabilir. Sadece akılda tutulması
öncülerinden biri olarak hatırlanmak gereken, öncelik sıralamasının yapılmasının
isterim. “İnsanlara hasta olmadan gerekli olduğudur. Aynı anda aynı enerji ile
ulaşmayı, bu sayede onları hasta devam edebilmek mümkün olmayabilir.
olmaktan korumayı öncelik edinmiş Sözün özü: Uğruna yaşayacağınız,
bir psikiyatristti” diye arkamdan savaşacağınız ve uğruna öleceğiniz şeyler
konuşulması benim amaçlarımın olsun. Olsun ki hayatınız anlamlı ve huzurlu
başında geliyor. olsun.
17
