Page 31 - Özel Çağın Göz Hastalıkları Hastanesi - E-Dergi (Sayı 7)

Yaşam ile ölüm arasındaki çizgi: “kaygı”

Kaygı, insanın temel yaşam duygusudur. sonunu getirebilirdi. Bu şekilde kaygılı, pençe divan durmak gerekirdi. Hiç hata
Hayatını sürdürebilmek için uyum alarm halinde olanlar yaşamlarına yapmamak lazımdı. Gözleri dört açmak
sağlama enerjisini oluşturur. daha uzun süre devam ettiler. Kaygılı gerekirdi. Hata yaptığın an öldürülebilir,
olmayanlar, kafaya takmayanlar, bana dayak yiyebilir, malını kaybedebilir veya
Şimdi eski çağlara bir yolculuk yapalım. bir şey olmaz diyenler ise gerçek tehlike ömrünü zindanda geçirebilirdin.
Doğada dolaşırken atalarımızı hayal oluştuğunda hazırlıklı olmadıkları için
edin. Her zaman alarm halinde öldürüldüler ve yok oldular. Sözün özü büyük büyük dedelerimiz
olmalıydılar. Gözlerini tehlikelere karşı sürekli alarm halindeydiler. Kaygı
dört açmalıydılar. Atalarımız duyarlı ve Zamandaki yolculuğumuz devam seviyeleri çoğu zaman yüksekti. Bu
tetikte olmak zorundaydılar. Savaşmaya, etsin ve 300-500 yıl önceye gidelim. yüksek kaygı sayesinde hayatta
kaçmaya ya da donup kalmaya hazırlıklı Osmanlıyı düşünelim veya başka kaldılar. Hayatta kalmak için kaygılı
olmalıydılar. Kaygılı ya da stresli krallıkları, ağalıkları, derebeylikleri olmak gerektiğini öğrendiler. Bunları
olmazlarsa her an avlanıp hayatlarından hatırlayalım. Padişahın karşısında veya çocuklarına ve torunlarına da anlatıp
olabilirlerdi. Tek bir hata yaşamlarının o dönemin ağası, paşası karşısında el öğrettiler.

Kaygı duygusunu
yaşadığınız an
kendinize şunları sorun:

- Bu durumda olabilecek en
kötü şey ne?
- Yaşadığım bu duygu
durumsal mı genel mi?
- Kalıcı mı geçici mi?
- Bu durum için şu an yapmam
“Kaygı” ne zaman yıkıcıdır? ya da yapmamam gereken ne?
- Aynı durumda bir yakınım
olsaydı ona ne tavsiye
ederdim?
Kaygı geçmişten bugüne kadar “ya hep bittiğine, hep mutsuz olunacağına,
ya hiç”in yani yaşamın ya da ölümün her şeyin sürekli ters gideceğine hatta
belirleyicisi oldu. Hayatta olmayı veya durumun ölümle sonuçlanacağına Bu soruların yanıtları duruma
olmamayı belirleyen duygu “kaygı” idi. inanmanın sonucu olarak oluşur. farklı açı ile bakmanızı,
yaşadığınız durumu
O zaman işe yarayan ama şimdilerde Bu inançlar ise gerçeği yansıtmaktan
pek de işlevsel olmayan bu duygu, uzaktır. Sınavı kazanamazsak, ödevi yeniden değerlendirmenizi
insanoğlunun teknolojisine ayak veya görevi yetiştiremezsek, uçağa veya sağlayacaktır.
uyduramadı. Bugüne uyum işe zamanında yetişemezsek, ödememizi
sağlayamadı. Eski telefonlar vardı hatırlar yapamazsak, işlerde aksilik olursa,
mısınız? Çevirmeli olanlar; o telefonları sevgilimizden ayrılırsak, işsiz kalırsak,
bugün kullanabilir miyiz? Evet ama maddi sorunlarımız olursa ölmeyecek,
sadece kısıtlı alanlarda ve bazı işlemler hayatta kalacağız. Bir süre mutsuz
için kullanılabilirler. İşte kaygı da bugün olacağız, sıkılacağız ama sonra mutlu
bazı alanlarda ve kısıtlı işlevler için olup ferahlayacağız. Sonra başka bir
kullanılabilir bir duygudur. Pek çok şeyde zaman yine sıkılacağız ve hayat böyle
işe yaramaz hatta işimize engel olur hale devam edip gidecek.
gelmiştir.
Sonuç olarak, günlük yaşamımızdaki
Kaygı; saldırı veya kaza anında, doğal çoğu kaygımızın sebebi beynimizin hâlâ
afet sırasında bize yardımcı olabilir. çağlar öncesi gibi düşünmesidir. Eski
Enerji, güç ve cesaret verebilir. Hareket köye yeni âdet getirmek kolay değildir.
etmemizi sağlayarak ya da engelleyerek İnsanoğlunun beyni hayatın hızına
bizi tehlikeden koruyabilir. yetişebilecek kadar hızlı değişemiyor.
Ya hep ya hiç, ya yaşam ya ölüm
Aynı kaygı; sınav öncesinde veya sınav düşüncesi bugün “anksiyete” yani “kaygı
anında, ödev veya görev yetiştirirken, bozuklukları”na yol açıyor. ATALARIMIZ SAVAŞMAYA, KAÇMAYA
uçağa veya işe yetişirken, ödeme YA DA DONUP KALMAYA HAZIRLIKLI
OLMALIYDILAR. KAYGILI YA DA
yapmamız gerekirken (hele de para Kaygı bizi harekete geçiriyor veya zararlı STRESLI OLMAZLARSA HER
azsa veya yoksa), düğün dernek işlerini şeyler yapmaktan koruyorsa sağlıklı AN AVLANIP HAYATLARINDAN
ayarlamaya çalışırken, sevgiliden kaygıdır. Hayatımızı olumsuz etkiliyor, OLABILIRLERDI.
ayrıldığımızda, işsiz kalma durumunda, yapmamız gerekenlere engel oluyor,
maddi sorunlar yaşarken, yani günlük yapmamamız gerekenleri yaptırıyorsa
yaşantımızda her şeyin tamamen sağlıksız kaygı olarak tariflenir.
29