Page 85 - Özel Çağın Göz Hastalıkları Hastanesi - E-Dergi (Sayı 7)

Biyolojik ve Kronolojik yaş

neyi ifade eder?

Kaç yaşında olduğumuzu ifade eden çevrenin yıpratma payı, düzenli spor
iki kavram var: Biri kronolojik, diğeri ise yapıp yapmama, meslek, ailevi durum, Biyolojik yaş, ruhsal ve
biyolojik yaş. maddi imkân, sigara ve alkol kullanımı, bedensel sağlığın bir
hatta psikolojik durum gibi yaşam ifadesi. Kronolojik ve
Bilimsel bir açıklama ile özetlemek kalitesinin göstergesi olan koşullara bağlı biyolojik yaş arasındaki
gerekir ise kronolojik yaş hesabında, olarak değişen bir kavramı temsil ediyor. fark ise yaşam kalitesi
doğum gününden sonra geçen zaman
bugünün tarihinden çıkarılıyor. Kısacası biyolojik yaş, ruhsal ve hakkında fikir veren
bedensel sağlığın bir ifadesi. Kronolojik ve gerektiğinde tıbbi
Öte yandan biyolojik yaşı hesaplamak ve biyolojik yaş arasındaki fark ise açıdan önlem alınması
için rakamların yanı sıra uzmanlık yaşam kalitesi hakkında fikir veren ve ihtiyacını ortaya koyan
bilgisi de gerekiyor. Çünkü biyolojik yaş; gerektiğinde tıbbi açıdan önlem alınması bir araç.
genetik hazır bulunuşluk, yaşanılan ihtiyacını ortaya koyan bir araç.

Biyolojik yaş nasıl hesaplanır?

Öncelikle şunu belirtmek gerekiyor: alınarak bazı sayısal değerlere ulaşılıyor.
Biyolojik olarak kaç yaşında olduğumuz, Her iki veri dikkate alındığında ise
doğum yılımızın üzerine kaç yıl gerçeğe çok yakın bir biyolojik yaş
yaşadığımızın eklenmesinde olduğu hesabı ortaya çıkmış oluyor. “DÜZENLİ SPOR YAPIYOR MUSUNUZ?”
GİBİ FİZİKSEL AKTİVİTELERİNİZİ YANSITAN
gibi, %100 kesin bir veri olarak ortaya BİLGİLER KADAR, “DUYGULARINIZI
konamıyor. Bu noktada “gerçeğe çok yakın” tabirini ÖZGÜRCE DIŞA VURABİLİYOR MUSUNUZ?”
GİBİ PSİKOLOJİK DURUMUNUZ
kullandık çünkü ölçümlerin yapıldığı HAKKINDAKİ BİLGİLER DE BİYOLOJİK
Bu hesabı yapabilenler konunun uzmanı cihazların hassas ve doğru kullanımının YAŞINIZIN TESPİTİ İÇİN ÖNEM TAŞIYOR.
olmak durumundalar. Özel cihazlarla yanı sıra, kişinin kendi hakkında
uygulanan antropometrik testlerle boy, verdiği bilgilerin gerçek ve objektif
vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, yağsız olması çok büyük önem taşıyor. Hatta
vücut kitlesi, somatotip (yağlılık, kaslılık, cevaplar dürüstçe verilmiş olsa dahi,
incelik), total vücut suyu, sağ ve sol o anki psikolojik durumun cihazların
olmak üzere kol ve bacaklar ile gövdeye ölçtüğü parametrelere olan etkisini de
ait bölgesel yağ ve kas kitlesi ölçülüyor. yadsımamak gerekiyor.
Bunun yanı sıra kişinin gün içinde yaptığı Bu bilgilerin ışığında, ruhsal ve bedensel
egzersiz, beslenme alışkanlıkları ve kimyamızın etkileşimiyle oluşan somut
stres durumu gibi yaşamsal koşulları ve verilerle ulaştığımız sayısal bir değer
alışkanlıklarını içeren beyanatı da dikkate çıkıyor ki buna biyolojik yaş diyebiliriz.

83