Page 63 - Özel Çağın Göz Hastalıkları Hastanesi - E-Dergi (Sayı 11)

v
v
“ YENI NORMAL ” NE V ADEDIY OR ?
“YENI NORMAL” NE VADEDIYOR?

Bir tanım ışık hızıyla hayatlarımıza ki tarih, salgınların genelde ikinci
girdi: “Yeni Normal”. Ancak tüm hatta üçüncü dalgalarla geldiğini
dengeleri alt üst olmuş bir dünyayı kanıtladığı halde.
toparlamayı vadettiği sanılan Peki ille de yeni bir düzenden
bu tanıma itirazımız var. İçinde bahsedeceksek, “yeni yaşam
“normal” geçen bir yol haritasının biçimi” tanımının daha değişim
kalıcı çözüm üretmesi ne kadar odaklı ve sürdürülebilir bir mesaj
mümkün? içerdiği kanısındayız. Çünkü artık
“Normal” kelimesinin insanda kabul etmeliyiz ki koronavirüs
rehavete yol açtığını, sokağa çıkma bizim gibi bu doğanın parçası ve
kısıtlamalarının kaldırılmasının birlikte yaşamayı öğrenmeliyiz.
ardından bolca gördük. “Virüs en O halde çoktan şekillenmeye
güçlü olduğu dönemde bile bana başlayan bu yeni yaşam biçimi
bir şey yapmadı, sürece alıştım, neleri kapsıyor dersiniz? Liste
yeni de olsa artık normal bir hayli uzun olduğundan sadece bir
dönemdeyim” algısı çok riskli. Hele kısmına yer verdik.

ÖNCELIĞI SAĞLIKLI YAŞAMA VERELIM

COVID-19 çok şeye mal oldu ancak Pandemi sonrası daha da önem
şurası kesin ki birçoğumuzu sağlıklı kazanan “sağlıklı yaşam” nasıl
beslenmeye yöneltti. Üstelik bu olacak sorusuna da cevap verelim.
küresel bir eğilim haline geldi.
Günlük önlemler bir yana en
Belçika'da Antwerp Üniversitesi büyük önlem bağışıklık sistemini
tarafından yürütülen bir korumak. Hatalı beslenme
çalışma bunu kanıtlar nitelikte. alışkanlıkları, hareketsiz yaşam,
Çoğu kadın olan yaklaşık sigara, uyku düzensizliği ve stresin
11 bin katılımcıyla 11 ülkede bağışıklık sistemini baskılayan,
gerçekleştirilen çalışmaya göre zayıf düşüren faktörler olduğunu
kendi yemeklerini pişirenlerin söylemeye gerek yok. Uzmanlar
sayısı arttı, hazır yemeklerden bunlara dikkat ederek yaşamış olan
uzak duruldu, daha fazla sebze- insanların koronavirüs enfeksiyonu
meyve satın alındı ve daha nedeniyle oluşan hastalıklara
az gıda israf edildi. İdeal bir daha dirençli olduklarını, iyileşme
dünya tarifi değil mi? Bu arada süreçlerinin de daha kısa
sürdüğünü söylüyorlar.
alışveriş alışkanlıklarının sağlık
ve tasarrufa yönelmesinin bir Bu bilgiden hareketle sonraki
nedeni olarak, süpermarketlerde sayfada sizler için kısa bir sağlıklı
harcanacak zamanı azaltmak yaşam listesi oluşturduk. Eminiz
için iyi bir planlama yapmanın siz de yaşam tarzınıza göre kendi
gösterildiğinin de altını çizelim. eklemelerinizi yapacaksınızdır.
61