Page 31 - Özel Çağın Göz Hastalıkları Hastanesi - E-Dergi (Sayı 11)

v

dengeleri bozuluyor. Ayrıca sadece kuru olmadan yaş tarif dahi edilemez.
iyiliğe odaklananların da ruhsal Her şey zıttı ile vardır.
dengeleri pek sağlam sayılmaz
çünkü ciddi bir sağlık sorununa karşı O yüzden ruhsal denge de sürekli
iyi olmak, mutlu olmak, sürekli
kayıtsızlık da hastalığa kapı açmaktan başarmak olarak algılanmamalıdır.
başka şey değil.
Nasıl ki dengeli beslenme çeşitlilik Yaşamda ruhsal
Bu dönemde klinikte karşılaştığım ile sağlanırsa ruhsal denge de dengeyi kurmak tıpkı
vakaların büyük çoğunluğu aslında çeşitlilik ile sağlanır. Bir duygudan bisiklete binmek
üzüntü, kaygı ve öfke nedeniyle bir durumdan diğerine hep bir akış
gelmiyorlar. Neden bu duyguları vardır. Akış sağlanmazsa, bir duyguda gibidir. Nasıl ki
hissettiklerini öğrenip, bu duyguları takılıp kalınırsa ruhsal hastalıklar bisikletten düşmemek
yaşamamak için geliyorlar. Bu oluşur. Duyguları ve durumları kabul için pedal çevirmek,
duyguları yaşamamak mümkün etmek ve onlardan öğrenebilmek direksiyonda bazen
değildir. Hasta ve danışanlarım gerekir. manevra yapmak
duyguyu yaşamamaya çalıştıkları Sağlıklı ruhsal dengeyi belki de
için doğal olarak başarısız olurlar. Bu en iyi tarif eden kişi Güney Afrika gerekiyorsa hayatta
da onlara yetersizlik, başarısızlık ve Cumhuriyeti efsanevi lideri Nelson da ruhsal dengeyi
eksiklik hissettirir. Özetle korkudan Mandela’dır. Der ki Mandela: kurmak için denemek,
korkar, endişe etmekten endişe eder, sonuçları kontrol
üzüntü duymaktan üzülürler. “Ben hayatta hiç kaybetmedim; ya etmek ve sonra yine
Her şey zıttı ile vardır kazandım ya öğrendim.” denemek gerekir.
Ruhsal olarak dengede kalabilmenin Kısacası hareket etmek
Yaşamın ruhsal olarak dengede en temel şarttı yaşadıklarımızdan
gitmesi için her şeyin birlikteliğine öğrenebilmektir. Öğrendiklerimizi bir esastır.
ihtiyaç vardır çünkü iyilik olmadan sonraki deneyimde kullanabilmek,
kötülük, güzellik olmadan çirkinlik, yaşamda ustalaşmak demektir.

Ben de size bu bilgiler ışığında yaşamda
ruhsal dengenin sırrını vereyim.

1 Önce bir bakıp gözlem yapmak gerekir.
Gözlem sonucu bir sorun var mı, yok mu?
2 Sorun yoksa aynen devam edin; sorun
varsa ne olduğunu belirleyin.
3 Sorunu belirledikten sonra çözüm
seçeneklerini ele alın.

4 Seçeneklerden birini seçin. Seçim yaparken kesin olarak
doğruyu, işe yarayanı bilme şansınız yok, bunu unutmayın.
5 Seçtiğinizi uygulayın.
6 Uygulamanızın sonuçlarını gözden geçirin. Sonuçlar
istediğiniz gibiyse devam edin, değilse tekrar gözlem yapın.
7 Bu döngüyü veya sıralamayı hep tekrar edin. Bunun
bitmeyen bir süreç olduğunu unutmayın.

Yaşamda ruhsal dengeyi kurmak keşfetmiyorsa yaşlıdır. Geçmişte,
tıpkı bisiklete binmek gibidir. Nasıl geçmiş anılarında yaşıyorsa yaşlıdır;
ki bisikletten düşmemek için pedal sürekli eskiyi tekrar ediyorsa yaşlıdır.”
çevirmek, direksiyonda bazen
manevra yapmak gerekiyorsa hayatta Sözün özü, dengede kalabilmek
da ruhsal dengeyi kurmak için öğrenme ile gerçekleşir. Öğrenmek
denemek, sonuçları kontrol etmek ve için konfor alanından çıkılmalıdır.
sonra yine denemek gerekir. Kısacası Konfor alanından çıkmak içinse
hareket etmek esastır. harekete geçmek gerekir. Ancak
hareket ederek dengemizi korur,
Birleşmiş Milletler Eğitim ve Kültür hayatı akışında yaşayabiliriz. Ruhsal
Örgütü ya da İngilizce kısaltmasıyla dengede kalabilmek ve yaşlanmamak
UNESCO yaşlılığı şöyle tarif etmiştir. için atalarımızın sözüne kulak verelim:
“Yeni şeyler öğrenmiyorsa, artık “Nerede hareket, orada bereket.”
şaşırmıyorsa ve çoğu şeyi bildiğini
düşünüyorsa yaşlıdır. Merak etmiyorsa, İyilik sevgi ve umut size yakın olsun…
29