Page 57 - Özel Çağın Göz Hastalıkları Hastanesi - E-Dergi (Sayı 5)

Dijital göz yorgunluğu; masaüstü, buharlaşarak gözden uzaklaşır. Yine
dizüstü, tablet, e-kitap okuyucu, cep bilgisayarın oluşturduğu sıcak hava göz
telefonu gibi cihazların uzun süre yüzeyinde kurumaya sebep olur. Kornea
kullanımına bağlı olarak gözde oluşan yüzeyinin gözyaşı ile sıvanamadığı
bir rahatsızlıktır. Yaklaşık 10 erişkinden bu gibi durumların sonucunda “dijital
9’u (%88) günde en az 2 saat veya daha göz yorgunluğu” olarak tanımlanan
fazla zamanını, yine 10 kişiden biri ise hastalığın belirtileri ortaya çıkar.
uyanık kaldıkları sürenin 3/4’ünü dijital
cihazlar karşısında geçirmektedir. Üstelik Dijital göz yorgunluğunu
kullanıcıların büyük kısmı, bir değil önlemek mümkün
birden çok dijital cihaz kullanmaktadır.
Dijital göz yorgunluğunu önlemek
Günlük yaşamlarında bu teknolojiyi için gözlük, lens, yapay göz yaşı Dijital göz
kullanmak zorunda kalan erişkinlerin damlaları gibi birtakım ürünler teknoloji yorgunluğunu
%65’i dijital göz yorgunluğuna ilişkin kullanıcılarının hizmetine sunulmuş olsa önlemek için
gözde kuruluk, kanlanma, yabancı da dijital göz yorgunluğu ile mücadele gözlük, lens, yapay
cisim hissi, yanma, batma, görmede etmenin en kolay yolu, göz kırpma
bulanıklık, gözleri kapatma isteği, baş sayısını arttırmaktır. Bu basit bir yöntem göz yaşı damlaları
ağrısı gibi yakınmalarda bulunurlar. gibi gözükse de gözün ıslanması ve gibi birtakım
ürünler teknoloji
Dijital göz yorgunluğunu beslenmesi için son derece önemlidir. kullanıcılarının
neden oluşur? Dijital göz yorgunluğunun önlenmesinde hizmetine sunulmuş
diğer bir yol ise 20-20-20 kuralıdır. olsa da dijital göz
Dijital göz yorgunluğu nedenlerinden bir Bu kural her 20 dakikada bir, en az 20
tanesi bilgisayar karşısında görüntüyü saniye boyunca, 20 feet (6 metre) uzağa yorgunluğu ile
netleştirmek amacıyla yapılan uyum bakmak suretiyle yapılan bir egzersizdir. mücadele etmenin
(akomodasyon) çabasıdır. İnsan gözü Ayrıca dijital cihazın ekran parlaklığının en kolay yolu, göz
3 metreden yakın objeleri netleştirmek azaltılması da yorgunluğun önlenmesine kırpma sayısını
için uyum yapar. Uyum esnasında göz katkıda bulunacaktır. arttırmaktır.
merceğinin tutunduğu kaslar kasılır ve Bazı gözlük üreticileri değişik filtre ve
göz merceği kalınlaşır; yani kırma gücü materyaller kullanarak kullanıcının
artar ve obje net olarak görülür. Ayrıca daha keskin bir görüntü elde etmesini,
değişen ışık şiddetine bağlı olarak göz ekrandan yansımayı önleyerek gözün
bebeği de bir ufalır bir genişler. Bu
hareketlerin tümü göz içindeki kaslar yorulmasını engellemeyi başarmışlardır.
yardımı ile yapıldığından, uzun süreli Gözlük camlarında yaygın olarak
çalışma sonucunda gözde yorgunluk kullanılan AR (anti reflektan) kaplamalar
oluşur. yansımayı azaltarak görme keskinliği ve
kontrastını arttırmaktadır. Bu anlamda
Buna ek olarak, bilgisayar karşısında asferik camlar da ışık saçılmasını
göz kırpma hareketleri azalır ve gözyaşı önleyen ileri teknoloji ürünleridir.

55