Page 100 - Özel Çağın Göz Hastalıkları Hastanesi - E-Dergi (Sayı 7)

DÜNYA İÇİN

İYİ OLAN

SENİN İÇİN DE

İYİDİR

Bu akımın çıkış noktası elbette doğayı ile donatılmış koşu grupları düzenliyor
koruma arzusu. İnsan eliyle yaratılan ve ve bu trend İsveç’ten tüm dünyaya
katlanarak artan dünya çapındaki kirlilik yayılıyor. Tam bir kelebek etkisi…
sorunu yüzünden sadece insanoğlu değil
tüm canlı yaşam tehdit altında. Sorun Bu trend sayesinde çevreyi tehdit eden Çevreyi tehdit
çok büyük olunca birey olarak bir fark kirliliğin azaltılmasına yönelik yepyeni eden kirliliğin
yaratamazmışız gibi geliyor ama hiç de bir çaba var artık. Bu çaba doğadaki her azaltılmasına
öyle değil. canlı için fark yaratıyor. yönelik
Bir gün Erik Ahlström adlı bir aktivist Bu harekete katılanlardan biri yepyeni bir
çıkıyor, koşu ve squat gibi fitness “Plogging’e başladığımda sokaklara çaba var artık:
hareketlerini birleştirerek çevreci bir atılmış sigara izmariti, pipet gibi çöplerin Plogging yani
eylem başlatıyor. Ahlström, kayak ne denli fazla olduğunu gördüm ve
merkezi olarak tanınan Åre’den başkent bizim önemsemediğimiz bu küçük koşarken
Stockholm’e taşındığında kentin çöplüğe çöplerin kuşlar, kaplumbağalar, hatta çöp toplama.
benzediğini düşünen ve bir şeyler deniz canlıları için ne denli büyük Bu çaba
yapmak isteyen duyarlı bir insan. Şehri problem olduğunu fark ettim” diyor. Bu doğadaki her
temizlemek için eldiven ve çöp torbaları farkındalığın önemi asla yadsınamaz. canlı için fark
yaratıyor.

YARIM SAATLIK TEMPOLU DÜZ KOŞU ILE
ORTALAMA 270 KALORI YAKILIRKEN, KOŞU,
SQUAT, BURPEE GIBI FITNESS HAREKETLERININ
KOMBINASYONUNA IMKÂN VEREN PLOGGING
ILE BU KALORI MIKTARI 330’A ÇIKIYOR ÇÜNKÜ
DAHA FAZLA KAS GRUBU DAHA VERIMLI
ŞEKILDE ÇALIŞTIRILABILIYOR.

98